Rockland的部落格

【不只SKI TIPS UP，店長幫大家SKI TIPS UPDATE】

呼~昨天和大家再說明了一次雪地裡上半身的「洋蔥式穿法」應該如何搭配，店長接下來馬不停蹄的又要來跟大家說還有好多好多的保暖細節和小撇步啦！

下半身的穿著：保暖防風兼具
很多人到了雪地，上半身穿了羊毛內衣、羽絨夾克、Gore-Tex夾克，數一數也有三四件的上衣，但是下半身就只穿一件牛仔褲，頂多加上一件衛生褲(男生)或是厚毛襪(女生)！其實，這真的是功虧一簣呀！牛仔褲看起來厚重，其實它純棉的材質在雪地裡一點也沒有防風保暖的效果，一旦被雪沾溼後，反而會被刺骨的寒風變成一條「冰褲」，保證冷得吱吱叫，讓上半身穿的再暖，也都從下半身冷起來~~~！

【怕冷的朋友也能選擇租用雪褲喔】
圖片取自網路

店長的建議是，褲子的選擇也要跟上半身一樣，兼具保暖及防風，一條有細刷毛內裡的防風休閒長褲是首選，衛生褲跟厚毛襪可以當作備用，氣溫真的太低時，可以隨時添加。

小配件立大功：帽子、圍巾、手套、襪子、太陽眼鏡不可少
很多朋友第一次到雪地旅遊，被四面八方吹來的刺骨冷風吹到頭痛不已，手指紅腫疼痛，連拍照都不方便，甚至在鞋子裡的腳ㄚ子也是凍得跟冰棒一樣。這樣的情景店長聽到之後真是心疼不已，有一些小撇步要報給各位人客知：所有身體的末梢部位保暖功夫要做足，一樣不可缺少！

【身體末梢的保暖不可或缺唷】

帽子建議以防風、保暖材質為主，像是羊毛混紡、Windbloc、輕薄羽絨填充的帽款，另外還要記得挑選可以遮住耳朵的款式比較好喔~顏色亮麗一些，拍照才會好看！圍巾則是頸部保暖的大功臣，材質只要可以保暖都可以，可以選擇花色多樣的刷毛或是毛線圍巾，輕薄保暖的美麗諾羊毛或是Pashimina圍巾，因為可以摺疊成小體積塞進包包裡，是方便收納的好物。

手套在雪地遊玩時是最重要的保暖配件，外層是防(潑)水、防風材質，內裡最好還有一層刷毛或是化纖填充，就不怕寒氣入侵，可以盡情的玩雪囉！至於雙腳的保暖更不容忽視，可說是人的第二個心臟，可以選擇羊毛含量高的Smartwool排汗襪，保暖、排汗效果好，雙腳不會在走了一整天之後溼溼黏黏的，反而乾爽舒適。晚上睡前把襪子翻面把汗氣吹乾，第二天就可以接著穿，穿個三、四天都不太會有臭味。(店長大推薦~~！)

【連店長自己都很愛穿的羊毛襪】

雪地中一片白茫茫，美不勝收，但是強烈的反光也容易造成「雪盲」，長時間下來眼睛容易疲勞，而且對視力也有傷害。建議太陽眼鏡也要隨身攜帶，保護視力，也連帶避免冷風直吹眼睛造成的不適。

【若沒有要滑雪，戴太陽眼鏡已經足夠囉】

雪地鞋：防水、止滑最重要
大家在台灣穿的鞋款，其實都不適合雪地環境，主要是材質不防水，在雪地走久了鞋子就溼了，不但鞋子變得冷冰冰、硬梆梆，還連帶的讓襪子都溼透，真會讓人覺得「透心寒」啊~~！

由於雪地溫度低、溼度高，尤其是融雪時會產生的大量水氣，所以鞋子最好是選擇具有防水透氣功能的Gore-Tex健行鞋，防水功能可以避免水氣及冷空氣滲入，襪子不會溼，腳也就不會覺得冷；透氣材質可以讓人在行走時，將產生的汗氣及時排出，保持腳部乾爽，增加保暖度；再加上健行鞋底的深刻的齒痕，可以在雪地行走時加強抓地力。

【不怕冷也不怕溼滑跌倒的Gore-Tex健行鞋，最適合穿到雪地囉！】

店長碎碎念
針對旅遊行程中的滑雪活動，曾有親身體驗的店長有幾點建議，提醒一下即將要進行滑雪初體驗的朋友：

滑雪是全身性的活動，活動量很大，衣物以舒適好活動為主
沒滑過雪的朋友在得知要在-10℃的溫度之下滑雪，第一個浮上心頭的，都是要包緊緊、穿暖暖！但其實穿的舒適、好活動才是最重要的。

店長第一次滑雪時，在白茫茫的雪地之中，跟身高幾乎一樣高的雪橇奮戰到滿頭大汗、氣喘連連。因為在穿上雪鞋之後，小腿以下是沒法子彎曲活動的，更別提把雪鞋卡上雪橇之後，除了手忙腳亂維持平衡外，還得注意不能在還沒學好煞車之前，就先滑下斜坡去了。失去平衡、摔倒在地後，必須先把兩隻腳上的雪橇先放在與斜坡垂直的方向，再手腳、全身「一起用力」站起來！還得注意不能用力過頭~又倒向另一邊去了(汗)！哎呀~~光回想當時不斷重複四腳朝天跟好不容易站起來的狀況，就已經又有冒汗的感覺了！

【雪撬直立時已經和人的身高差不多，光是要學會平衡就費了不少功夫】

店長在好不容易學會煞車、能緩慢滑下斜坡後，一次又一次的嘗試坐上纜車，回到滑雪道的起點，再運用全身的力量控制好方向、速度的挑戰滑到終點。這樣的過程以店長的體力、年紀及靈活度來說，真的是很耗費體力的，但是也有年紀較輕的朋友表示，滑雪還蠻容易上手的？！(嗚~是因為店長不年輕了嗎？)

【在雪地裡，不怕摔的小朋友學得可比大人快多了！】

滑雪的活動量真的是滿大的，所以建議不要穿太多厚衣服，內衣跟保暖衣都要以輕薄、透氣為主，否則滑雪的過程中滿身大汗時，要脫衣服可是一件麻煩的事！

當然在活動量這麼大的運動過後，通常滑雪行程會搭配可以泡湯的住宿，店長建議大家可以在泡湯時好好的放鬆一下肌肉，還可以帶貼布、藥油等幫助舒緩肌肉痠痛的用品，晚上睡前擦一擦，以免隔天全身痠痛到無法進行接下來的遊玩行程囉！

【大量運動後泡湯真的很棒啊~】

了解滑雪的行程團費是否包括租用滑雪用具，再開始計畫採購裝備
店長針對網路上的旅遊行程了解了一下，發現大部分的團費都包括租用滑雪用具(雪橇+雪杖+雪鞋+雪衣雪褲)。而滑雪場可租用的用具涵蓋年齡層很廣，從四至五歲的小小孩到身高180㎝的年輕小伙子都應該可以找到適合的尺寸，只是款式、顏色的選擇可能就有限囉~！

【供租用的雪衣雪褲~超多款式的唷！】

但是大部分沒有包含個人貼身用品(雪鏡、帽子、手套等)，所以是要自備的喔~因為滑雪時是需要用全身的力量維持平衡的，所以店長建議還可以帶護膝去！

【纜車上風很大可是很冷的~~】

手套的話比較不建議帶一般騎機車的防水手套，滑雪專用的比較厚，內裡有刷毛、止滑範圍較大，因為雪板的邊緣蠻利的，一般手套比較容易被劃破，而止滑範圍較大也能防止雪板手拿時脫落會造成割傷！不買滑雪專用手套帶去的話，挑選手套時別買太薄的，以免受傷喔！

【這些需要自備的小配件可是很重要的，臉部的防曬千萬不能少哇！】
圖片取自網路

雪橇或雪板？穿著風格大不同
目前主流的滑雪運動，主要分成兩種：雪橇(ski)，使用二根細長板子，目前從事的人口年齡層涵蓋也較廣；雪板(snowboard)，運用一塊大板子的，由於板子的操控性近似衝浪及滑板運動，主要人口以十五到四十歲的青年為主。這兩者的裝備顯然不同，連穿著的風格都大不相同。店長小提醒：如果想試試雪板(snowboard)的朋友，可以再租用安全帽會比較安全喔！

【滑雪板(snowboard)或雪撬(ski)呢？通通都可以用租的喔！】

雪板的人口較年輕，多半穿著顏色、圖案鮮明的嘻哈風服飾，帽子及衣褲的穿搭都十分有個人風格；雪橇服飾在剪裁上則是低調、傳統一些。滑雪場中可租用的裝備以雪橇為主，如果出國想要體驗雪板的朋友，最好先詢問清楚可提供的裝備種類。

【一般滑雪場租用設備的流程】
圖片取自網路

在說了這麼多之後，大家是否對雪地之旅比較有概念了呢？店長回想曾經的北國之旅，忍不住心癢癢的默默開始規畫下一次雪地之旅。愛旅行的店長心目中的雪地行程是：從日韓初體驗，一路到北歐破冰船、峽灣之旅，最後可以實現到北極圈或是南極大陸的夢想呢！

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