有句話是這麼說的：『一雙好的鞋子，能帶你到想去的地方。』一雙適合的鞋子，能帶領你走得遠、走得久。前一篇文章我們介紹到健行鞋和一般休閒鞋、運動鞋的差異，那麼，什麼樣的人會需要一雙健行鞋呢？事實上，健行鞋不僅止於健行用途，還可以運用在生活的各層面，快和我們一同挖掘健行鞋的妙用吧！
1、從事戶外活動的人
無論是走走陽明山或是登百岳高山，戶外活動都潛在著風險，戶外的地形變化大，地面凹凸不平，還有高度的落差，穿著一雙適合的健行鞋，良好的支撐度、鞋板穩定效果和好的抓地力，能降低腳部扭傷及不穩摔倒的風險。
2、愛好旅行的人
旅遊的途中，鞋子濕了不但不舒服，而且掃興。一雙防水的健行鞋，能確保雙腳在下雨的天候，或是在雪地，保持雙腳的乾燥和舒適。從城市到曠野、從森林到火山、從雨林到極地，一雙適合的鞋子鞋能陪你應付各式各樣的地形變化，整個世界都是你的遊樂場。
3、長時間走路或久站的人
圖片來源：http://ppt.cc/xTCKP
絕大多數的人都有足弓，先天性的扁平足相對比較少。足弓在長時間站立或是步行的壓力下，若沒有一定的支撐，容易出現足弓塌陷或是足弓外翻等情形，除了導致足部疼痛的產生，也可能因腳部姿勢變形，上半身為了平衡回來，引發連鎖反應，出現膝關節或腰部疼痛的問題。健行鞋多有足弓設計，可以避免足弓在長時間的壓力下變形。此外，比起休閒鞋和運動鞋，健行鞋的鞋底通常會比較硬，長時間走路時，腳底的敏感度相對來得低，走久反而比較不容易出現腳底疼痛的問題。
很多人以為腳痛應該要穿軟一點的鞋子，腳才會比較輕鬆。事實上，相反地，鞋底太軟的鞋子，在每個步伐起落的時候，腳掌反覆凹折，如果是踩在地面不平坦處，單薄的鞋底會導致會導致腳底直接受力，走久便容易發生腳底板疼痛不適的情形。
4、腳部慣性扭傷的人
圖片來源：http://ppt.cc/N1KJe
有的人在步行時，容易習慣性地拐腳而扭傷腳踝，這時候不妨試試健行鞋。健行鞋除了足弓的支撐外，強調足部的穩定結構，鞋面不容易產生翻轉，相較一般的休閒鞋、帆布鞋、運動鞋來得更穩定，比較不容易發生『翻腳刀』的情形，能降低腳踝扭傷的機率。
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