Rockland的部落格

Rockland又來約大家一起出去玩了~~

這次要約大家一起來一趟“擁抱飛瀑、林鳥與桐花的身心之旅”，造訪全台負離子最多的地方—內洞國家森林遊樂區。

位於烏來的內洞國家森林遊樂區的名聲，比起烏來的溫泉並不算響亮。小編還記得前幾年，有則新聞報導說這裡是 “全台灣負離子最多的地方”，在此之後，才對這個地方有點印象的。不過，內洞也不是甚麼祕境，對缺乏戶外活動空間的台北人來說，內洞像是個後花園，車程不到1小時，在不同的季節去拜訪，都可以有不同的主題。小編每次去內洞，都可以有新的發現和驚喜。

以下是林務局對內洞，舊稱娃娃谷的介紹

【水量豐沛的瀑布】

內洞國家森林遊樂區內南勢溪、內洞溪的豐沛水資源，孕育了繁茂的森林、多樣性的動植物的生態外，內洞的瀑布群更是馳名全台的瀑布，其中信賢瀑布（內洞瀑布）更是經由票選後，大家公認最美的瀑布第一名；此外，根據研究調查發現，內洞的陰離子含量更居於全台森林遊樂區之冠。來到這裡，除視覺上的享受外，更別忘了大口呼吸健康的「空氣維他命-陰離子」，來趟健康的森林浴之旅。

內洞森林遊樂區屬於亞熱帶下坡型森林，靠近溪流型森林環境，具有部分亞熱帶雨林的特色，環境較潮濕。代表本環境特性的物種為垂枝馬尾杉、團扇蕨、山香圓、烏來柯、筆筒樹、紅邊黃小灰蝶、翡翠樹蛙、河烏。

在短短數百公尺的步道兩旁，就有將近65種的蕨類，各式各樣的蕨類把步道兩旁點綴得綠意盎然。潮濕的大岩壁上，被一片片有如扇子狀的團扇蕨覆蓋，形成一片草綠色的地毯，讓岩石堅硬的外表變得柔軟嫩綠。溪谷邊坡向陽處高大聳立的筆筒樹，有如一支支綠色的雨傘，佇立在林中，也讓遊客彷彿回到侏儸紀恐龍時代的環境。陽光穿過筆筒樹葉子空隙，彷彿一枚枚閃亮的金幣，灑落在林間。

內洞森林遊樂區有著多樣、迷人的森林生態景觀，奔騰而下的溪流、溪谷間舞動的鳥兒、林間鳴唱的青蛙、步道旁婀娜多姿的花朵與生氣盎然的蕨類，加上大量的陰離子與芬多精，來此一趟，必定能讓遊客感受到森林的生命力，沈澱您的心靈，洗滌煩惱與憂愁。

哇賽！光看這些文字就好想去嚕~~當然，這個季節最不能錯過的就是美麗的桐花了，去年這個時候去，就有零零星星看到一些桐花，希望這次去也可以看到一些~~成為我們旅程中的美麗的驚喜!!

好！一起去吧~~

【活動資訊】

開車的朋友：

集合時間：2010年5月15日 星期六 上午9:00

集合地點：捷運新店線新店站1號出口(唯一的一個出口)

注意事項：所有想參加的Rockland朋友，要把握機會趕快上來留言喔！請以私密留言，寫下1.姓名、2.手機號碼、3.參加人數，方便小編能連絡或統計，一起出去玩吧！

沒有開車的朋友也是一樣喔！Rockland會請開車的朋友把還有的空位提出來，給沒有開車的人登記。小編建議補貼開車的人，每人50元的油錢嚕~~

預計活動時間：3~4小時

門票資訊：看這裡

【春遊裝備】

午餐

因為內洞森林遊樂區中沒有販賣商品，所以請自備點心、三明治等作為午餐。

這次的行程沒有安排要去吃餐廳喔！大家可以在林子下、涼亭裡享受一個簡單、輕鬆的午餐。

衣服

排汗衣：排汗快乾、透氣舒適，建議可以穿著抗UV的材質，擔心蚊蟲的話也可以穿長袖的喔！

快乾長褲：快乾透氣、舒適，耐超耐磨

風雨衣：抵擋春天後母臉孔般多變的天氣，輕量化風雨衣好帶好穿

配件

帽子：最好是有抗UV之帽子(棒球帽、漁夫帽、寬邊帽均可)

頭巾：排汗搭配帽子用亦可，-- Buff Classic 或是Coolmax 頭巾

太陽眼鏡： 抗UV太陽眼鏡

合適的背包：當天來回20-30公升的健行背包或是休閒背包，側背包，小狐狸的Kanken就很好用囉

好走的鞋子：好走防滑 支撐性強 保護性好的健行鞋

防曬用品：防曬袖套、手套、口罩

補水用水壺：Nalgene的水壺或是Camelbak水壺

雨天裝備

帽子：改選擇有防水的材質，像Gore-tex帽子就透氣又舒適

雨具：風雨衣可以頂著毛毛雨，真要下大雨的話，還是要雨衣或雨傘喔！

鞋子：不怕濕的，可以直接穿涼鞋，如果坐大眾運輸系統，不想濕濕的上車，可以選擇防水的鞋子，不論是Gore-tex防水，或是Event防水都很OK~~

背包：記得要準備有背包套的背包喔！下起雨來的時候，背包套一拉上，裡面的午餐就安全了~~

【注意事項】

由於內洞氣候潮濕多雨，因此當您來到內洞前，別忘了注意氣象報告，必要時要攜帶雨具及防寒衣物。此外，由於內洞濕度較大，地面較為濕滑，請穿著抓地力較佳的鞋子，以避免意外發生。

Rockland出來吆喝一聲，有興趣的朋友留個言，方便小編統計人數，就可以一起來參加。這次的行程是自行開車，所以車上還有空位的朋友，歡迎把位子報出來，讓沒開車的朋友也可以一起去，一路上聊聊，交個新朋友~~小編建議可以由沒開車的人可以補貼50元油錢，雖然不多，也是心意。這樣也比較環保喔！

當然，Rockland還是很認真的去商請了解說員，聽說內洞可是她的地盤喔！這次會和解說老師先套好招，送點小禮物給來的朋友，讓活動多點樂趣，希望也給來參加的朋友一個知性、又輕鬆的周六上午。

P.S.上次富陽公園的解說老師非常nice得沒有收大家的費用，這次的費用目前還在了解中，原則上是每個人分擔的，不會超過150元啦~